Au fil de ma pratique, je me suis intéressée  aux relations toxiques (amoureuses, amicales, familiales), aux difficultés relationnelles au sens large ainsi qu'à la dépendance affective. En effet, nous pouvons être engagés dans des relations qui nous font souffrir ou qui ne nous conviennent pas et ce, pour une multitude de raisons. Nous pouvons également avoir des difficultés à construire une relation de couple durable ou tout simplement à rencontrer quelqu'un.
Dans ce contexte, je vous propose une aide concrète pour comprendre les mécanismes en jeu chez vous et/ou dans vos relations ainsi que des outils pour en sortir. 

Que vous soyez célibataire ou en couple, je peux vous aider : 

 

•  Si vous avez des doutes ou des questionnements sur ce que vous vivez...
  
  Par exemple : 

ᚑ Si vous avez l'impression que quelque chose ne va pas dans votre (vos) relation(s) mais que vous ne savez pas    de quoi il s'agit,

ᚑ Si vous vous questionnez sur votre relation de couple,
ᚑ Si vous ne vivez plus qu'à travers l'autre quand vous êtes en couple,

ᚑ Si vous avez le sentiment d'être dans une relation toxique mais que vous n'arrivez pas à distinguer si c'est               vous ou votre partenaire qui est inadéquat, 
ᚑ Si vous avez l'impression qu'un membre de votre famille a trop d'impact sur vous, 
ᚑ Si vous avez l'impression de tout prendre trop à coeur dans vos relations, 
ᚑ Si vous avez l'impression que votre partenaire est inadéquat avec vous, 
ᚑ Si vous avez l'impression de souvent vous engager dans le même type de relation, 

ᚑ Si vous avez des difficultés à vivre une relation amoureuse et  que l'on dit de vous que vous êtes "trop difficile"

ᚑ  Si vous avez l'impression de ne pas avoir de connexion avec les personnes que vous rencontrez ou de                     ne rencontrer personne qui vous corresponde,

ᚑ Si vous ne savez pas comment rencontrer quelqu'un, 
ᚑ Si vous souffrez excessivement quand vous êtes dans une relation,
ᚑ Si ce que vous avez vécu par le passé vous empêche de vous engager dans une nouvelle relation, 
ᚑ Si vous avez l'impression de ne plus être vous-même quand vous êtes en relation,
ᚑ Si vos relations ne durent pas,
ᚑ Si vous avez le sentiment d'être attiré par le même type de personne, 
ᚑ Si vous avez le sentiment de vivre des relations avec des partenaires qui ne sont pas disponibles ou qui ne            vous conviennent pas,
ᚑ Si vous sentez que vous allez de plus en plus mal depuis que vous êtes dans votre relation,
ᚑ Si vous avez des doutes concernant votre partenaire, 
ᚑ ...

Ensemble, nous déterminerons vos attentes et objectifs en fonction de vos besoins personnels. Certains sont désireux de comprendre, d'autres veulent simplement avancer. Nous réfléchirons à la méthode d'intervention qui vous correspondra le mieux. 

Voici, par exemple, quelques pistes que je peux vous proposer de travailler ensemble : 
un accompagnement concret pour comprendre ce qui se passe pour vous et apporter un éclairage sur les questions que vous vous posez, accéder à une meilleure connaissance et compréhension de vous-même, renforcer la confiance en soi et l'estime de soi afin de vous libérer des  difficultés qui vous amènent,...

 

• Si vous êtes dans une relation toxique....

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Vous savez que vous êtes dans une relation toxique. Ensemble, nous déterminerons vos attentes et objectifs en fonction de vos besoins personnels. Certains sont désireux de comprendre, d'autres veulent simplement avancer. Nous réfléchirons à la méthode d'intervention qui vous correspondra le mieux. 

Voici, par exemple, quelques pistes que je peux vous proposer de travailler ensemble : 
une aide concrète pour sortir des relations d'emprise, analyser les mécanismes en jeu chez vous et/ou dans la relation, identifier les comportements typiques de la personnalité dite toxique ou manipulatrice, leurs causes possibles, leurs conséquences, apprendre les techniques de contre-manipulation (annuler l'effet de la manipulation), se libérer de la destruction psychologique et/ou physique induite par cette relation, travailler sur la culpabilité en renforçant notamment la confiance en soi et l'estime de soi tout en se libérant de la souffrance infligée,... 

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•  Si vous avez vécu une ou plusieurs relation(s) toxique(s)...

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Vous êtes sorti d'une relation compliquée et douloureuse. Et pourtant, vous ne vous sentez pas mieux ou partiellement. 
 

          Par exemple : 
 

ᚑ Si vous avez toujours envie de contacter votre ex-partenaire,
ᚑ Si votre ex-partenaire vous manque alors que vous savez que cette relation n'était pas bonne pour vous
ᚑ Si vous ne pouvez pas vous empêcher de surveiller votre ex-partenaire via les réseaux sociaux, 
ᚑ Si vous ne parvenez pas à couper les ponts avec une personne qui a une influence négative sur vous, 
ᚑ Si vous sentez qu'une personne est présente en permanence dans vos pensées et que cela vous affecte,
ᚑ Si vous avez grandi dans un environnement que vous qualifiez de "toxique",
ᚑ Si vous ne parvenez plus à faire confiance,
ᚑ Si vous ne parvenez plus à vous engager dans une relation amoureuse,
ᚑ Si vous avez des difficultés à créer un lien intime au sein de vos relations,
ᚑ Si les rencontres amoureuses que vous faites depuis votre rupture vous paraissent fades,
ᚑ Si vous avez le sentiment qu'une relation vous a détruit,
ᚑ Si vous êtes désireux de vous reconstruire,
ᚑ...
 

Ensemble, nous ferons un état des lieux concret des dégâts qu'a causé votre relation. L'objectif sera ensuite d'établir le plan de votre reconstruction en fonction des aspects à travailler et de vos besoins.  Ce travail vous offrira notamment la possibilité d'accéder à une meilleure connaissance et compréhension de vous-même, renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, développer les compétences et ressources nécessaires pour ne plus retomber dans ce type de relation.